Reiki healing en blid vej til ro, balance og indre styrke

Reiki Healing er for mange blevet en naturlig del af hverdagen på linje med massage, yoga og meditation. Flere søger mod energibaserede behandlingsformer for at finde ro i en travl hverdag, mindske stress og skabe bedre kontakt til sig selv. Men hvad går Reiki egentlig ud på, hvordan foregår en session, og hvem kan have glæde af den?

Nedenfor får du en enkel og jordnær gennemgang af, hvad Reiki er, hvad mange bruger det til, og hvordan både behandling og uddannelse typisk er bygget op.

Hvad er reiki healing helt konkret?

Reiki stammer fra Japan og blev systematiseret af Mikao Usui i begyndelsen af 1900-tallet. Ordet Reiki består af to dele: Rei, som kan oversættes til ånd eller universel, og Ki, som betyder livsenergi. Oversat betyder det noget i retning af universel livsenergi.

En kort, enkel definition kunne være:

Reiki healing er en energibaseret behandlingsform, hvor en behandler med hænderne kanaliserer universel livsenergi til modtageren med fokus på ro, balance og kroppens egen evne til at hele.

Grundtanken er, at alt levende består af energi, og at kroppen kommer i ubalance, når energien ikke strømmer frit. Det kan, ifølge Reiki-traditionen, vise sig som uro, stress, træthed eller fysiske spændinger. Under en session arbejder behandleren med at løsne blokeringer i energiflowet og støtte kroppens egne selvhelbredende kræfter.

Reiki bruges blandt andet til:

– at skabe dyb afslapning og indre ro
– at reducere stress og mental overbelastning
– at støtte efter sygdom, operation eller et hårdt behandlingsforløb
– at finde bedre kontakt til egne følelser og intuition

Mennesker, der modtager Reiki jævnligt, beskriver ofte en følelse af varme, lethed, ro i kroppen og mere overskud i hverdagen.

Sådan foregår en reiki session

En Reiki session er typisk stille, rolig og uden fysisk anstrengelse. Klienten er fuldt påklædt og ligger på en briks eller sidder i en behagelig stol. Behandleren placerer hænderne let på eller lige over kroppen i forskellige positioner, for eksempel ved hoved, bryst, mave, knæ og fødder.

Mange oplever:

– varme eller prikken under behandlerens hænder
– dyb afslapning, som ved en guidet meditation
– at tanker falder til ro og vejrtrækningen bliver dybere
– at de forsvinder væk i en slags behagelig døs

En typisk behandling varer 4560 minutter, men kan også være kortere. Ifølge Reiki-traditionen arbejder energien videre i kroppen efter sessionen, nogle beskriver op til dage eller uger, hvor de mærker ændringer som mere ro, bedre søvn eller følelsesmæssig forløsning.

Mange bruger Reiki Healing som et supplement til:

– stresshåndtering
– søvnproblemer og uro
– spændingshovedpine og muskelspændinger
– følelsesmæssige temaer som sorg, chok eller traumer

Reiki betragtes som en komplementær metode, ikke en erstatning for lægelig behandling. Alvorlige symptomer bør altid vurderes af sundhedspersonale, og seriøse behandlere anbefaler, at du følger lægens anvisninger og bruger Reiki som et ekstra lag støtte.

Reiki kan ifølge traditionen også gives som fjernhealing, hvor behandler og klient ikke befinder sig samme sted. Her arbejdes der med særlige symboler og intention, mens klienten typisk ligger eller sidder i ro derhjemme på aftalt tidspunkt.

Reiki som personlig udvikling og uddannelse

Mange vælger ikke kun at modtage Reiki, men også at lære at bruge energien selv. Her er der ofte en tydelig opdeling i niveauer:

– Reiki 1: grundkursus, hvor man lærer at give Reiki til sig selv, familie, venner og dyr
– Reiki 2: videregående niveau med blandt andet symboler og mulighed for fjernhealing
– Reiki 3: master-niveau for dem, der ønsker fordybelse og stærkere energiarbejde
– Reiki 4: teacher-niveau for dem, der vil undervise og indvie andre

På Reiki 1 arbejder man især med kontakt til kroppen, egen energi og selvhealing. Mange beskriver, at det åbner for en dybere forståelse af egne behov, grænser og mønstre. Kurserne kombinerer ofte teori om Reiki-filosofi, chakrasystem, energi og praktiske øvelser, hvor deltagerne giver og modtager behandling under vejledning.

For nogle bliver Reiki en spirituel praksis. For andre er det et jordnært redskab til at skabe ro, finde fodfæste i hverdagen og støtte krop og nervesystem gennem livets op- og nedture. Man behøver ikke tro på åndelige forklaringer for at få gavn af stille berøring, nærvær og tid til sig selv.

Når man vælger kursus eller behandler, kan det være en fordel at se på:

– uddannelsesbaggrund og erfaring
– om der tilbydes både behandlinger og længere forløb
– om der er mulighed for onlineforløb eller fjernhealing, hvis man bor langt væk
– om man kan spejle sig i den måde, personen formidler energi og spiritualitet på

Der findes efterhånden mange muligheder, både fysiske kurser, onlineforløb, individuelle sessioner og retreats, hvor Reiki kombineres med meditation, yoga eller andre former for selvudvikling.

En af de udbydere, der arbejder bredt med både behandlinger, fjernhealing, kurser, onlineforløb og retreats i ind- og udland, er Healing by Chanell. For læsere, der ønsker at fordybe sig mere i Reiki, er Healing by Chanell et relevant sted at kigge nærmere på.